ANGEBOT
Du hast das Gefühl, dich ständig im Kreis zu drehen?
Kennst Momente wenn alles schief läuft, aber du findest deinen Weg nicht?
Du möchtest eine Veränderung in deinem Leben?
Du fühlst dich unwohl, blockiert und unzufrieden?
.. und stehst wie ein Esel am Berg – möchtest aber weiterkommen.
Vielleicht reicht schon ein einziges Gespräch, um deine Gedanken zu sortieren und wieder Boden unter die Hufe zu kriegen.
Oder du willst gezielt an deinen Themen weiterarbeiten – Schritt für Schritt, mit Humor, Tiefgang und einer Portion Neugier aufs Leben. Ich begleite dich auf deinem Weg – persönlich, in der Natur, bei dir zu Hause oder in Wimmis.
Manchmal reden wir einfach. Manchmal wird’s kreativ: wir malen, kneten, schreiben oder lassen die Hände denken. In solchen kreativen Prozessen zeigt sich oft, was Worte allein nicht ausdrücken können – und Klarheit entsteht, wenn nicht nur der Kopf, sondern auch Herz und Hände mitreden dürfen.
So können sich Knoten lösen, der Berg verliert seinen Schrecken – und der Esel? Der macht sich endlich auf den Weg.
Flexibel und individuell
Gemeinsam schaffen wir Raum für Veränderung
Ich höre zu, frage nach, sortiere mit dir – und helfe dir, die Dinge so zu sehen, dass sie wieder Sinn ergeben. Ohne Zauberstab, aber mit Herz, Verstand und einer Prise Humor.
Gemeinsam schaffen wir Raum, damit sich dein Blick weitet – und du wieder spürst, wohin du willst.
Coaching & Beratung:
• Persönlich – echte Gespräche, Zuhause oder in der Natur
• Online – bequem von Zuhause aus
• Telefon – für kurze Impulse oder schnelle Orientierung
Methoden:
• Im Dialog: reden, ordnen, reflektieren
• Im kreativen Tun: knetend, malend, zeichnend, schreibend
• Ressourcen-Check: gemeinsam schauen wir, was dich stärkt und welche Unterstützungsangebote passen
• Ermutigung: wir packen die Dinge an – Schritt für Schritt
• Systemisch: Zusammenhänge erkennen, nicht nur Einzelprobleme
• Schweigepflicht garantiert – was hier besprochen wird, bleibt hier
Kosten:
• Erstgespräch (1 Stunde): CHF 80.–
• Jede weitere Stunde: CHF 110.–
Bei finanziellen Engpässen finden wir eine Lösung es ist kein Kopfstand nötig!
Eine Einzelsitzung dient dazu, raschmöglich Klarheit zu schaffen und die aktuelle Situation zu ordnen. Ein Drei-Sitzungen-Paket ermöglicht zusätzlich, Optionen der Veränderung zu prüfen, Entscheidungen zu treffen und erste Schritte umzusetzen. Auf Wunsch kann eine fortlaufende Begleitung in Anspruch genommen werden, um neue Gewohnheiten zu etablieren, passende Fachstellen oder Angebote zu nutzen und Veränderungsprozesse langfristig zu unterstützen.
IMPULSSITZUNG
Überblick schaffen
Wenn du einfach mal Luft holen und sortieren möchtest.
Was wir tun:
• Du sprichst aus, was dir im Kopf herumgeht und wie du dich fühlst.
• Gemeinsam ordnen wir Gedanken und Gefühle.
• Wir machen uns ein klares Bild deiner Situation – damit du wieder siehst, wo du stehst.
• Wie beim Aufräumen, zuerst mal alles auf den Tisch legen und anschauen.
Unser Ziel:
Du gewinnst wieder Überblick, Ruhe und innere Klarheit.
Wenn das für dich reicht, ist das gut so – manchmal genügt ein einziger Moment des Sortierens.
1 Stunde
In Wimmis, in der Natur oder Online
WIEDERKEHRENDE
SITZUNGEN
Aufräumen & Sortieren
Wenn du spürst: Jetzt will ich wirklich etwas verändern.
1. Sitzung – Ankommen & Verstehen
• Alles aussprechen, was dich beschäftigt.
• Gedanken und Gefühle einordnen.
• Überblick schaffen – was ist da, was fehlt, was blockiert?
2. Sitzung – Sortieren & Entscheiden
• Gemeinsam überlegen, was du behalten willst und was du loslassen möchtest.
• Optionen entwickeln, wie du Veränderungen angehen kannst.
• Wie beim Aufräumen: was bleibt, was darf raus?
3. Sitzung – Neu ordnen & umsetzen
• Das Behaltene sinnvoll „platzieren“ – neue Strukturen und Gewohnheiten finden.
• Möglichkeiten prüfen: Fachstellen, Unterstützungsangebote, neue Verhaltensmuster.
• Konkret planen, was dich weiterbringt.
je Sitzung 1 Stunde
In Wimmis, in der Natur oder Online
BEGLEITUNG
Dranbleiben & Gestalten
Wenn du nach den drei Sitzungen weitermachen willst.
Was wir tun:
• Ich begleiten deine Veränderung im Alltag.
• Neue Verhaltensweisen üben, ausprobieren, anpassen.
• Gemeinsam passende Fachstellen oder Aktivitäten finden.
• Wie beim Aufräumen: jetzt wird dekoriert, angepasst und lebendig gemacht.
Unser Ziel:
Du bleibst dran, entwickelst Sicherheit im neuen Alltag und gestaltest dein Leben aktiv nach deinen Bedürfnissen.
je Sitzung 1 Stunde
In Wimmis, in der Natur oder Online
FRAGEN & ANTWORTEN
Ich weiss gar nicht mehr, wo mir der Kopf steht!
Dann beginnen wir dort, wo du gerade bist. Wir entwirren gemeinsam das Durcheinander – Schritt für Schritt, bis wieder Raum für Klarheit und Richtung entsteht.
Ich funktioniere nur noch – fühlen kann ich kaum etwas!
Ein Zeichen, dass Körper und Seele nach einer Pause rufen. Wir nehmen uns Zeit, wahrzunehmen, was du brauchst – ohne Druck, ohne Bewertung.
Ich fühle mich leer – suche meinen Weg, wie in einem Labyrinth!
Leere ist kein Ende, sondern ein Neubeginn in Verkleidung. In der Ruhe kann Neues wachsen – wenn wir ihr zuhören, statt sie zu füllen.
Ich habe das Gefühl, ich drehe mich im Kreis!
Manchmal wiederholt sich etwas, bis wir bereit sind, es zu verstehen. Gemeinsam schauen wir hin, was dich festhält – und was dich freigibt.
Ich weiss nicht, was ich will – nur, dass es so nicht weitergehen kann!
Das ist ein ehrlicher Anfang. Orientierung entsteht oft erst, wenn man sich eingesteht, verloren zu sein. Wir suchen gemeinsam nach dem nächsten kleinen, stimmigen Schritt.
Ich habe Angst, etwas zu verändern – auch wenn ich unzufrieden bin!
Veränderung braucht Mut – aber keinen Sprung ins Leere. Wir finden Wege, die sich sicher anfühlen, du entscheidest das Tempo.